D’où vient la dépression ou l’état dépressif ?
La dépression se caractérise par un état de mal-être intérieur, qui vient bouleverser la vie des personnes atteintes. Elle affecte leurs sentiments, leurs pensées et leurs comportements au quotidien. Les personnes ressentent une tristesse profonde, une démotivation globale et peuvent également être victimes de troubles psychologiques ou physiques.
L’âge est un facteur de risque d’apparition de la dépression. Les personnes âgées sont nombreuses à souffrir d’un manque d’énergie mais également de tristesse. Tous ces facteurs augmentent le risque de dépression lié au vieillissement
La dépression peut également faire suite :
- De la perte d’un proche (conjoint, famille, amis),
- L’isolement et le manque de lien social,
- Certains traitements médicamenteux,
- Certains problèmes de santé (hypertension, diabète, cancer, maladie neurodégénérative…)
La dépression peut être une des conséquences de la perte d’autonomie des personnes âgées, qui n’acceptent pas leur situation et rencontrent des difficultés dans les gestes qu’elles pouvaient effectuer auparavant seules. Elles ont alors tendance à perdre la confiance en soi, l’estime de soi et c’est ainsi que le moral s’affaiblit et qu’elle connaissent des épisodes dépressifs.
La dépression peut également être la cause de la perte d’autonomie qui s’accompagne d’autres problèmes de santé comme l’hypertension, des troubles cardiovasculaires, des maladies neurodégénératives qui peuvent affecter le moral de la personne atteinte, provoquer des épisodes dépressifs et entraîner une incapacité à se débrouiller seul dans les actes du quotidien.
Quels sont les symptômes d’une personne en dépression ?
Les conséquences d’une dépression peuvent être néfastes pour la santé des seniors. Les personnes âgées sont généralement victimes d’isolement qui les empêchent de se faire aider et préfèrent garder leur souffrance pour eux sans la partager. Il est important de faire attention aux troubles de l’humeur qui peuvent survenir mais aussi à la perte d’autonomie qui est fréquemment cause de dépression sévère.
Plusieurs premiers signes peuvent apparaître et ainsi susciter l’alerte :
- Les insomnies et troubles du sommeil,
- L’irritabilité, l’agressivité, la baisse d’humeur
- La perte d’estime de soi,
- La dévalorisation de soi, des pensées négatives,
- Une angoisse par rapport à la fin de vie ou au contraire des idées suicidaires.
Si vous-même ou l’un de vos proches est atteint de l’un de ces symptômes, ces signes doivent causer l’alerte. Il est important d’y prêter une forte attention, surtout envers les personnes vulnérables, pour ainsi lutter contre les effets de la dépression et anticiper les épisodes dépressifs, car il ne s’agit pas d’un simple coup de blues.
Distinguer la dépression d’autres troubles
Il est néanmoins difficile de reconnaître instantanément une dépression, qui peut être confondue avec d’autres moments de vie ou des pathologies qui présentent des symptômes similaires. Le deuil par exemple entraîne une tristesse et une douleur intense pour la personne en état de dépression. Cette souffrance est facilement comparable à la souffrance ressentie par les personnes dépressives. La durabilité de ce sentiment peut néanmoins différer : celle du deuil intervient davantage de façon temporaire, sous formes de périodes plus ou moins courtes, alors que la peine ressentie par la dépression est quant à elle continue et présente constamment.
Les cas de démence et de troubles psychiques peuvent être également confondus avec la situation d’état dépressif. Les symptômes sont en effet ressemblants : troubles de la mémoire, difficultés de concentration, troubles d’humeur… Il n’est d’ailleurs pas rare que des personnes atteintes de démence souffrent également de dépression : 20 à 30% des personnes démentes sont atteintes de dépression. Cette maladie neurologique provoque la perte d’autonomie chez les personnes âgées, qui peut être difficilement acceptée. Les autres symptômes de la maladie tels que l’angoisse, les troubles d’humeurs, la perte de mémoire entraînent un mal-être profond.
Chacune de ces maladies nécessite son propre traitement. Il est important de consulter un médecin dans le cas où une personne âgée souffre de ces pathologies. Seul l’avis du médecin pourra prescrire un traitement adapté permettant de traiter les symptômes.
Comment sortir de la dépression sévère ?
Comment aider quelqu’un en dépression ?
Le soutien moral des membres de la famille et de l’entourage en général est un élément indispensable pour aider des proches victimes de dépression à faire face à la maladie. Il se peut que votre proche ne souhaite pas se plaindre auprès de vous et vous assure qu’il va parfaitement bien. Faites attention à tous les signes d’alertes, et tous les symptômes évoqués. La dépression est bel et bien une maladie, qui est sous diagnostiquée puisque la plupart des gens qui en sont atteints n’en parlent pas.
Pour tenter de la diagnostiquer, la communication est essentielle. Parlez avec vos proches et essayez de comprendre leurs sentiments et leur ressenti actuel. En cas de mal-être, cherchez à détecter la cause et tentez de les rassurer au mieux. Un suivi et un accompagnement régulier auprès des personnes âgées permettra d’éviter le risque d’apparition d’une dépression.
Les traitements et médicaments pour soigner la dépression
Certains cas de dépression peuvent être traités à l’aide de médicaments comme des antidépresseurs, même si ce n’est pas la seule solution pour y remédier. De plus ceux-ci peuvent avoir des effets secondaires à prendre en compte. Dans un premier temps, il est important de consulter un médecin qui peut effectuer un diagnostic et proposer des solutions telles que des thérapies adaptées à la situation et l’état de chaque patient.
Parler de ses souffrances est également une manière d’emprunter le chemin vers la guérison. Il est conseillé aux personnes dépressives de suivre une psychothérapie pour communiquer sur leur douleur. Cela peut également se faire au sein de groupes de paroles d’entraide où le but est identique : mettre des mots sur leur souffrance et pouvoir apaiser certaines angoisses. La psychothérapie est l’une des prises en charge les plus efficaces pour permettre la guérison de la dépression.
D’autres traitements de la dépression moins conventionnels existent et offrent des solutions alternatives pour permettre aux personnes de retrouver le moral et un sentiment de bien-être. Cela peut prendre la forme par exemple de sophrologie basée sur des techniques de relaxation, de méditation, différente de la psychothérapie, qui a pour objectif de lutter contre l’anxiété et les idées noires.
Comment lutter contre la dépression à domicile ?
Il est important d’être bien suivi lorsque l’on souffre de dépressions, particulièrement lorsqu’il s’agit de personnes âgées, qui sont les plus vulnérables et les plus fragiles. Elles peuvent alors bénéficier d’un accompagnement régulier, voire quotidien, pour les aider à faire face à leur maladie grâce à la mise en place de prestations d’aide à domicile.
Certains seniors ont la chance d’avoir des proches, qui jouent le rôle d’aidants familiaux auprès d’eux et viennent les accompagner dans les gestes du quotidien. D’autres au contraire, doivent faire appel à de l’aide extérieure ou préfèrent tout simplement être accompagnés par une personne éloignée de leur vie familiale ou sociale.
Les intervenants de l’aide à domicile ont pour rôle d’être présents pour les personnes touchées par la dépression dans les tâches du quotidien qui peuvent devenir difficiles pour eux. Ces intervenants, souvent des auxiliaires de vie sociale, permettent d’éviter l’isolement de ces personnes en leur apportant un soutien moral sur le long terme. Ils représentent un lien entre le domicile du senior et l’extérieur et peuvent tisser régulièrement des liens solides avec la personne aidée.
